3月11日の記録
昨日は早朝覚醒で3時頃目が覚めました。まあ、睡眠時間は6時間ぐらいはとれているので良しと思います。
中途覚醒は相変わらずあります。もう頑固な不眠です。

昨日はデイケア参加の予定でした。しかし、朝から起きていたせいか頭がぼーっとしていて行くことができませんでした。朝食後、暫く寝ていました。でも深く寝ることはできなかったです。浅い眠りでした。

午後からはパソコン練習をしました。パソコン検定試験に向けて取り組んでいます。模擬試験では合格ラインまで達してくる回数が多くなりました。実技の制限時間は30分です。ワードはようやく慣れてきました。パソコン教室に通った成果がここにきて発揮されているようです。

あっという間に1日が終わりました。仕事をしていたときは体はきつかったですが、達成感はありました。今は自由です。自分で決めてやらないと時間が無意味に過ぎます。

充実した時間を過ごせるようにしたいです。

【昨日飲んだ薬】
朝:エビリファイ錠3mg・・・抗うつ剤<非定型抗精神病薬>×1、アムロジン錠2.5mg・・・血圧降下剤×1、ニューロタン錠50・・・血圧降下剤×1、ワッサーV顆粒・・・ビタミン剤×1、ザイロリック錠・・・尿酸の量を減らす薬×1

頓服:セロクエル錠25mg・・・抗不安薬<非定型抗精神病薬>×1、ロキソニン錠・・・頭痛薬×1

昼:スルピルド錠50・・・抗うつ剤×1

夕:テトラミド錠10mg×2、リピトール錠5mg・・・血液中のコレステロールを下げる薬×1、スルピリド錠100・・・抗うつ剤×1

就寝前:ベゲタミン錠-A×1、ベンザリン錠×2、アタラックスPカプセル25mg×2

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by aokisorah | 2009-03-12 06:27 | うつ病
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